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什么食物利尿消肿

场景/问题/来源

利尿食物,祛肿,吃什么,怎么缓解

睾丸疼的时光问：2020-02-07 14:34:20

知识/回答

什么食物利尿消肿呢？

睾丸疼的时光问：2015-02-07 14:34:20关键词：利尿食物祛肿吃什么怎么缓解

我要回答

近期一段時间觉得自身有点儿水肿，医师建议我要去吃一些有利排尿消肿的食物，很有效，想问一下哪些食物有利排尿消肿呢？

BT知识网网编解释：有利排尿消肿的食物有很多，关键集中化在蔬菜水果和新鲜水果上，肉类食品并沒有有利排尿消肿功效，要想有利排尿消肿者务必多吃蔬菜和新鲜水果，少吃荤。有利排尿消肿的蔬菜水果有东瓜、丝瓜、黄瓜、苋菜、箩卜等，甜瓜、梨、红提、青柠檬等。在日常饮食中，能够多吃一些这类食材。此外，一些荼叶也是有有利排尿消肿的作用，例如罗布麻、车前草等，可以用这种来泡茶，大白天多喝几滴水。此外，要早起早睡，不要熬夜。

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1、生活中的利尿食物有哪些

如果想要利尿，那么食物有很多，只要含水分大的蔬菜瓜果都是可以的。不仅能够对皮肤又好处，还能利尿排毒消水肿，生活中可以多摄入一些例如西瓜番茄或者葡萄橙子之类水分大的水果，蔬菜可以吃一些黄瓜苦瓜等等，苦瓜可以蒸着吃，还能做汤，满足了自己水分的补充，还摄入了冬瓜这个利尿的食物，不过还是要建议考虑自己的肠胃，不能以内想要利尿以为吃寒凉的食物。

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2、什么食物利尿呢？

想要利尿消肿，不妨多吃些西瓜，适当的多吃一些西瓜，可以让盐随尿液排出体外；还可以多吃些薏米，薏米可以促进血液循环，可以加速身体的新陈代谢，常吃还可以起到很好的利尿祛湿的作用；冬瓜也是非常有名的利尿蔬菜，常吃冬瓜，可以促进大肠的蠕动，让体内的废物更好的排出体外。适当喝一些荷叶茶，可以起到很好的扩张血管、排出多余脂肪的作用。...[查看全文]

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