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经常宿便怎么办

场景/问题/来源

宿便,大便,怎么缓解,治疗方法

りōū算個what啊问：2020-02-07 16:21:38

知识/回答

经常宿便怎么解决好呢？

りōū算個what啊问：2015-02-07 16:21:38关键词：宿便大便怎么缓解治疗方法

我要回答

隔壁邻居老赵一直全是用餐不太好，饮水非常少的人，这段时间一直说自身好几天沒有排便的了，一直憋的难受，一直不清楚怎么清除肠油比较好？

BT知识网网编解释：

长期性累积的排便，便是肠油的一种如果是不可以立即的清除身体之外得话，便会给人体造成许多的内毒素的，造成一些不必要的病症产生，尤其是便秘是较为显著的，应当留意立即的清除才好，平常留意多饮水有时早上喝水是较为重要的，能够推动胃肠的肠蠕动，加快大便的，平常也要留意饮食搭配和情况下多吃一些身心健康的瓜果蔬菜是非常好的，留意加强锻炼。多补充维他命多的食材比较好。

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1、有什么好方法排宿便清肠毒吗？

排宿便清肠的确是减肥的好方法，把肠内的毒素清除干净，对身体也是有好处的。目前，市场上有很多减肥茶有清肠排便的功效，但是长期饮用对身体有一定的影响。可以选择每周一天尽量不吃东西，多喝淡盐水或蜂蜜水，有清肠排便的功效。另外，有一些茶叶，泻叶，也可以偶尔喝一杯，可以彻底清理肠道垃圾。在日常饮食中注意不要吃太多油腻的食物，有益于肠道健康。...[查看全文]

2、怎么喝盐水清宿便排肠毒？

盐水确实可以冲洗肠道，将宿便从体内排出。但是要讲究喝盐水的方法，前一天在饮食上要清淡一点，不要吃的太油腻，晚上十点以前休息。早晨起床先喝一杯温开水，用2000毫升凉开水兑20克食盐，准备好了就可以开始喝水了。每两到三分钟喝200毫升左右，15分钟后大约可以和1000毫升，喝水一定要大口大口的快速喝，这样水才不会在胃里停留。这时胃部有饱胀感，可以适当的活动一下，上一次厕所。然后接着喝另外1000毫升，半小时以后，就开始想上厕所了。

...[查看全文]

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