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啤酒肚如何减掉

场景/问题/来源

啤酒肚,怎么减掉,消除方法,如何调理

闺蜜才至上//问：2020-02-09 09:35:19

知识/回答

啤酒肚如何更快的减掉？

闺蜜才至上//问：2015-02-09 09:35:19关键词：啤酒肚怎么减掉消除方法如何调理

我要回答

我经常喝酒，但是由于喝酒，我现在的肚子特别大，还出现很多各个方面的疾病，对身体伤害特别大，所以我打算不喝酒了并把我的啤酒肚给减掉，什么办法可以减掉啤酒肚？

BT知识网小编解答：

在肚子上面涂抹可以燃烧脂肪的精油来使脂肪燃烧，啤酒肚主要是酒精引起的，酒精对人体的伤害是很大的，所以尽量不要去喝酒，酒精摄入过多还会中毒，运动可以很快的减小啤酒肚，每天坚持做针对腹部的运动，最好持续半个小时，如果是全身的运动会更加的有效，不要老是坐着，要多走动，让肚子适当的不要被挤压，睡眠质量对于减掉啤酒肚是很重要的，荷尔蒙在睡觉的时候会分泌增多，避免脂肪堆积在肚子上面。

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1、空腹时喝啤酒好吗？

空腹喝啤酒对人体的伤害比较大，尤其是一次喝啤酒比较多的话，很容易导致啤酒对胃部造成伤害，因为胃部没有其他东西，容易使啤酒刺激胃部的黏膜，导致胃内的各种消化酶受到抑制。空腹喝啤酒，会造成胃肠蠕动比较缓慢，很容易引起恶心、呕吐，严重的话，还会对身体的一些内脏造成严重的伤害，所以最好不要空腹喝啤酒，应该先吃一些东西后，再喝啤酒，需要注意的是喝啤酒也不要过量。

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2、喝啤酒引发的肚子胀怎么办才好呢？

如果是因为过量饮酒导致的腹胀的现象的话，此时是可以多吃一些有助于消化的食物来帮助消化的，也是可以多锻炼来运动消化能量，缓解腹胀的现象，此时要多喝水，喝水是能够促进肠胃的蠕动，能够帮助尽快消化，因此是能够帮助尽早的缓解腹胀的症状，此时是不能够在食用辛辣刺激的食物，因为辛辣刺激的食物对于腹胀的症状是有害无利的，也不能够食用油腻的食物。

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