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怎样做鲈鱼

场景/问题/来源

鲈鱼,功效,怎么做,制作方法

用户自定义问：2020-02-09 17:14:19

知识/回答

鲈鱼应该怎么做才好吃？

用户自定义问：2015-02-09 17:14:19关键词：鲈鱼功效怎么做制作方法

我要回答

以前的时候就很喜欢吃鱼，我先是刚刚生完孩子，有一个多月，现在想要吃一些东西来进补请问在哺乳期期间可以吃一些鲈鱼吗？家里鲈鱼特别的多。

BT知识网小编解答：

哺乳期期间女性吃鲈鱼是一种很好的补充身体的，还，不会造成营养的过剩或者是导致肥胖出现的，营养食物是很好的，无意中富含有蛋白质维生素a，维生素b还有很多的微量元素，可以治疗孕妇出现的少乳的情况，在饮食上面最好不要吃一些辛辣生冷的东西不要喝酒，增加自己的营养，多吃一些，肉类鱼类豆制品，这些蛋白质丰富，富含维生素的新鲜的蔬菜。

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1、鲈鱼怎么清蒸味道香？

清蒸鲈鱼的口味比较清淡，且滋补效果会更加明显。在制作时要将鲈鱼内脏清除干净，并适当划上几刀，然后均匀涂抹上使用姜片、食盐、黄油等拌好的调味品，放入蒸锅中直接加热，一般需要蒸煮20分钟左右。鲈鱼基本没有腥味，且含有的微量元素种类繁多，可以发挥补肝益肾和化痰止咳等多种功效。如果孕妇经常出现胎动不安症状，也可以食用鲈鱼帮助缓解。

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2、桂鱼和鲈鱼的区别是什么

对于这两种鱼，首先你从外形上就可以进行区别了。通常来说，鲈鱼一般体长三十到四十厘米，体重400～1000克、眼间隔微凹。其间有4条隆起线。口大，下颌长于上颌。吻尖，牙细小，在两颌、犁骨及腭骨上排列成绒毛状牙带。前鳃盖骨后缘有细锯齿，隅角及下缘有钝棘。侧线完全与体背缘平行、体被细小栉鳞，皮层粗糙，鳞片不易脱落、体背侧为青灰色。

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