来月经可以吃紫薯吗

话像耳旁风问：2020-02-09 23:02:34

来月经时可以吃紫薯吗？有影响吗？

话像耳旁风问：2015-02-09 23:02:34

我要回答

我这段时间非常喜欢吃紫红薯，也买来许多紫薯条。可是今天我的经期就来到，我也担忧会影响经期。还能够服用紫红薯吗？

BT知识网网编解释：

来大姨妈时是能够服用紫红薯的，不容易对经期造成欠佳的影响，月经期主要是要防止生冷食物辛辣食物等刺激较为大的食材，还要留意不必碰低温的冷水。紫红薯中带有很多的蛋白和原花青素等营养元素，能够为人体提高营养成分的补充，并且它还带有一定量的铁等营养元素，能具有补血补气养血的功效，对月经期的女士也是很有好处的，还能避免缺铁性贫血等多种多样病症的产生。

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