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敏感性皮肤吃什么好

场景/问题/来源

敏感皮肤,怎么吃,饮食调理,注意事项

最初旳最初,问：2020-02-10 10:16:54

知识/回答

敏感性皮肤吃什么比较好呢？

最初旳最初,问：2015-02-10 10:16:54关键词：敏感皮肤怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我属于敏感性皮肤，有时候吃东西稍有不慎就会造成皮肤发红，脱皮的现象，弄得我现在就连吃顿饭都是小心翼翼的，不知道可以吃些什么呢？

BT知识网小编解答：

敏感性皮肤在外界的环境发生变化，或者使用了不适合的化妆品，吃了身体有抵触的食品就会出现发红、发痒、发痛，起皮，长斑点等情况，严重的时候可能会出现皮炎、湿疹等，但是敏感不是过敏。出现了这种情况可以服用仙特敏缓解，平时可以多吃一些含有维生素C、A比较丰富的食物，比如小白菜、圣女果、猕猴桃、柠檬、青椒、胡萝卜等，既可以起到预防的作用，又可以让上述的症状，得以缓解。

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1、敏感性皮肤能够使用橄榄油吗？

敏感性皮肤在我们日常当中一定要好好的呵护和保养才行，因为敏感性皮肤都是非常薄的，所以比较容易受到伤害，尤其是当我们使用一些化妆品和护肤品的时候，更加需要注意，一定要选择品质有保障，敏感性皮肤一般情况下是可以使用橄榄油的，但是在使用之前一定要保证你使用的橄榄油没有过期，而且要保证你使用的橄榄油质量有保障，这样才能放心的去使用。

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2、敏感性皮肤应该怎么改善呢？

敏感性皮肤可以从保养的角度进行护理，让敏感情况得到缓解。首先是要保证心情的舒畅，作息时间的正常，不要熬夜，不要长时间的在电脑前或者在阳光下，防止紫外线对于皮肤的伤害。其次是在饮食上注意，不要吃油性很大的食物，比如油炸的，不要吃对皮肤有刺激的食物，比如辣椒、咖啡等，不要吃淀粉太多的食物。然后就是护肤品的选择了，要选用纯天然的，不含酒精和香料多的化妆品。做到以上几点，并且坚持下去，你的皮肤问题会得到改善的。

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