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呼啦圈能瘦腿吗

场景/问题/来源

呼啦圈,瘦身,怎么减,怎么瘦

被遗忘而巳问：2020-02-12 09:28:25

知识/回答

转呼啦圈能瘦腿吗？

被遗忘而巳问：2015-02-12 09:28:25关键词：呼啦圈瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

我的小腿肚很大，穿稍微瘦一点的马靴就会非常的紧，而且也非常的难看，我想通过运动来达到让小腿瘦下来的目的，不知道转呼啦圈可不可以？

BT知识网小编解答：

我们通常的转呼啦圈，都是在腰部和腿部进行，这就算是对重点部位的运动了。如果能够快速的转动呼啦圈，就会在最短的时间内让身体快速的出汗，其实就是让身体中的脂肪快速的消耗，就达到了减肥的目的。而在腿部转呼啦圈，就可以让腿部的脂肪得以消耗，所以就会使腿部变得更加的纤细，更加的苗条。当然这不是说你转一天两天就会有效果了，而需要长期的坚持。

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1、转呼啦圈能瘦腿吗？注意事项是什么？

你朋友的建议是有一定道理的，因为在转动呼啦圈的时候，你的身体也在运动，脂肪就会得到消耗，所以会有减肥的效果。而转呼啦圈的部位，除了在腰部，一般人都会在腿上。这样可以对腿进行重点部位的运动，就可以让腿上的脂肪更多的得到消耗，所以腿就会变得细了。不过能让腿部变细，不是一朝一夕的运动就可以办到的，需要长期的坚持。没有丑女人，只有懒女人，相信自己。

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2、转呼啦圈真的能缓解便秘吗

转呼啦圈确实能缓解便秘的，经常使用弹簧呼啦圈，使之在腰部缠绕能起到刺激肠道，治疗便秘的作用，有效地消除便秘所带来R的痛苦，而且它不仅可以治疗便秘，还能减肥对腰部的按摩和转动时，大量的肢体运动使得身体内的脂肪燃烧，同时又有健身的效果，减肥健身两不误，而且它还可以塑身，有助于腿部和手臂的健美，同时都能达到健美塑身的功效，所以说转呼啦圈是真的能治疗便秘的，转呼啦圈对人体是非常有好处的。

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