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颈椎痛怎么办

场景/问题/来源

颈椎痛,怎么治疗,治疗措施,怎么缓解

敷衍怎麽演。问：2020-02-12 13:50:59

知识/回答

颈椎痛应该怎么办呢？

敷衍怎麽演。问：2015-02-12 13:50:59关键词：颈椎痛怎么治疗治疗措施怎么缓解

我要回答

我最近一直感觉颈椎痛，我以前也没有这个毛病，至从我大学毕业我一直在室内工作，有时候能坐一天，看着电脑不停的打字不停地工作。几乎每天很少走路，每天吃的还可以有肉有菜营养丰富。突然这几天颈椎就疼了，颈椎痛怎么办呢？

BT知识网小编解答：

可以做一些有助于颈椎缓解的体操，不过要注意的是做颈部体操时动作一定要缓慢进行，尤其是做颈部后仰的动作，动作过于猛烈会伤及颈部。还可以去专门的按摩店按摩一下颈部，不仅可以疏松颈部的肌肉还可以使颈部神经及软组织等得到放松加快颈部的恢复。如果中间感觉特别疼可以吃一些止痛片或是镇静剂都可以缓解症状。如果不好就要赶紧去医院做一个详细的检查。

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你出现这样的情况可能是由于你的工作是比较累所以导致的，这段时间你应该多注意休息，如果你的疼痛起到了缓解，那么这段时间你一定不要再做重的活了，平时一定要劳逸结合，可以做一些简单的运动来调节一下，喂，过你的疼痛一直没有好的话，可能是由于出现颈椎炎的一些疾病，这段时间你需要到医院进行治疗，千万不要拖拉，以免耽误治疗的最佳时期，平时要多注意运动，增强体质。

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有颈椎病情况出现，平时生活中在工作的时候不能够长时间的低头，或者保持同一个姿势，要不定时地抬起头来活动活动自己的颈椎，这样会让自己的颈椎得到很好的缓解，同时也可以通过一些器材，或者按摩手法来进行放松颈部的肌肉，这样能够有效的减轻颈椎的疼痛情况，同时晚上睡觉的时候也要注意好自己枕头的选择，睡觉的时候不能垫太高的枕头，否则会引起人的颈部不适。

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