早教吧百科知识频道 --> --> -->

吃莲藕的好处

场景/问题/来源

莲藕,怎么吃,怎么做,功效

此情到深处问：2020-02-12 15:36:04

知识/回答

吃莲藕有那些好处？

此情到深处问：2015-02-12 15:36:04关键词：莲藕怎么吃怎么做功效

我要回答

您好，我老公家那边盛产莲藕，而且他们家人也都很喜欢吃莲藕，经常吃莲藕有什么好处？吃莲藕怎么吃比较好，莲藕有没有特别好吃的做法？

BT知识网小编解答：

您好，莲藕是非常好的一种食物，莲藕含有大量的维生素，各种矿物质，和粗纤维素，经常吃莲藕可以改善我们人体排便的情况，因为莲藕里面含有大量的粗纤维素，有很大的润肠的效果，如果经常吃莲藕可以帮助我们人体排毒，滋养肠胃，另外莲藕养脾利胃润肺，秋天的莲藕是最好的，而且秋天也是我们人体养肺的最佳的时候，莲藕的做法很简单并且很多，常吃的有清炒莲藕，也可以生吃，也可以做莲藕排骨汤吃都是比较好，比较养生的吃法。

小编推荐 :

1、藕吃多了会怎样的呢？

藕片里面是具有营养价值的，首先它是属于寒性的食物，能够帮助消除凉水，清烦热，止血，止咳等多种功效，所以吃藕的话不会导致上火的症状，一般需要根据个人的体质，老年人和体弱多病的患者应该少吃点，否则很容易导致高血压，肝脏疾病，食欲不振，贫血等多种问题，宫寒的女性应该少吃点莲藕，莲藕的制作方法比较多，因为它的味道鲜美，还会具有一定的食疗价值。

...[查看全文]

2、白萝卜跟藕能在一起吃吗？

白萝卜是可以和莲藕在一起吃的，它们不想克。莲藕性平，生的、熟的都可以吃，常吃莲藕就可以起到补气补血，健脾养胃，止泻生肌的作用。白萝卜主要是下气的食物，常吃白萝卜可以起到下气消食、止咳祛痰、解毒生津的作用。可以用萝卜和莲藕一起炖汤喝，单用这两种食材也可以，比较的清淡，还可以再这样的汤中加上一些排骨、羊肉之类的肉食也是可以的。如果你想调制饺子馅，也未尝不可。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢