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钙质流失怎么办

场景/问题/来源

缺钙,钙质流失,怎么治疗,如何调理,解决方法

故事在繼續问：2020-02-13 09:40:55

知识/回答

钙质流失怎么办调理比较好？

故事在繼續问：2015-02-13 09:40:55关键词：缺钙钙质流失怎么治疗如何调理解决方法

我要回答

最近总是会觉得双腿无力，然后我上次体检的时候，说是有缺钙的情况，医生说是因为年纪大了，然后钙质流失特别严重的关系，请问要怎么治疗呢？

BT知识网小编解答：

钙质流失首先是建议可以在平时通过食物中的钙质的补充来进行调节，可以首先是每天喝一杯牛奶来帮助补充钙质，其次是注意可以在吃饭的时候都骨头汤来帮助治疗，并且平时要注意补充维生素A和维生素D，维生素A和维生素D可以帮助身体中的钙质的吸收，阻止流失的情况变得更加的严重，其次是平时可以增加一定的运动量，可以帮助解决四肢无力的症状。

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女人的体质不如男人所以更应该好好照顾自己，营养这方面一定不能少。尤其是身体的含钙量。但是人体骨头组织的重要成分，如果骨头里面的含钙量不足,就容易导致骨头出现一些疾病，而人体的骨头都出现疾病了，那么你的躯干也就会随之出现大问题。女人在缺钙时经常会表现出头晕，四肢无力，精神不振以及失眠多梦这些症状。所以女性补钙这件事情非常重要。

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2、产后缺钙的症状有哪些？

产后如果出现有睡眠质量差、失眠、全身疲乏无力或者腰酸背疼以及腿部抽筋等症状，就很可能是缺钙，但是补钙时要根据医生的建议，否则如果吸收不好，就很可能会造成浪费。产妇的情况比较特殊，因为涉及到乳汁的分泌，就最好不要通过药物补钙，最好是改善饮食，多吃一些花生、豆制品或者排骨汤等补充钙元素。不过也可以通过服用钙尔奇D片等钙片进行补充。

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