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银耳莲子粥怎么做

场景/问题/来源

银耳莲子粥,怎么吃,饮食调理,如何做

≮我的壞脾氣≯问：2020-02-13 09:56:21

知识/回答

想吃银耳莲子粥怎么做比较好？

≮我的壞脾氣≯问：2015-02-13 09:56:21关键词：银耳莲子粥怎么吃饮食调理如何做

我要回答

我最近吃过一次银耳莲子粥然后就喜欢上了这个味道，想回来自己做，而且听说可以养胃，但是这个粥应该是怎么做的啊？

BT知识网小编解答：

银耳莲子粥一般做的时候就是加上银耳，莲子，糯米，白米等食材一起熬制而成的，一般煮出来的粥会比较的浓密一些，而且就是可以加一些其他的食材一起煮的话口感也是比较好的，再煮的差不多的时候加一些冰糖可以增加口感。而且要注意的是如果是肠胃不好的人群最好不要吃糯米，虽然营养物质比较丰富，但是其中的黏性会增加其中的消化难度，可以不加米或者患上大米。

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