天生小腿粗怎么办
故事在繼續问:2020-02-13 13:34:57
天生小腿粗应该怎么办?
故事在繼續问:2015-02-13 13:34:57关键词:瘦小腿小腿粗怎么减解决办法注意事项
我要回答
我天生身材比较矮小,上身还不是很胖,大腿跟小腿都很粗,这段时间我一直在减肥,怎么减也瘦不下来,这应该怎么办,有什么办法可以使小腿变细?
BT知识网小编解答:
天生的小腿粗即使减肥也不会有很明显的效果,最好是在不伤害身体的情况下去减肥,不然就算小腿没瘦下来,整个人的身体就不好了,最好是适当做一些腿部的运动,来促进腿部脂肪的燃烧,每天还可以倒立半个小时,想要瘦腿就应该长期的坚持,不然不会有什么很好的效果,在睡觉之前就不要吃东西了,也不要长期坐着或者站着,睡觉之前做一会抬腿的运动,将腿靠着墙壁,与身体呈90度角,长期坚持会慢慢使腿变瘦。
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2、怎么瘦大腿小腿和肚子上的肉?
改变体型是很多女性在生产后最关注的事情,但是孕妇生产后应该多注意身体营养的补充,因为分娩对女性的身体影响很大,各个系统都因为妊娠有所改变,并且这种改变不是短期能恢复过来的,同时减肥会减少孕妇营养能量摄入,对婴儿生长也不好。想要减肥,最好是通过参加体育活动来改变,通过锻炼来促进脂肪的燃烧,这种减肥方法是最健康的,不但可以瘦身还可以增强体质。
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