晨练空腹好吗

ゆ 哥便是时尚潮流问：2020-02-13 13:39:09

晨练空腹好吗，有哪些影响？

ゆ 哥便是时尚潮流问：2015-02-13 13:39:09

我要回答

是我晨炼的习惯性，平常全是吃了早餐再去晨炼，这段时间全是空肚就要晨炼，可是发觉人体有点儿难受，都没有以前那麼有活力去晨炼了，空肚晨炼好么？

BT知识网网编解释：

在晨炼的情况下，人体是要耗费动能，溶解人体脂肪的，在早上的情况下身体都还没摄入动能的状况下就要晨炼是不太好的，可是在晨炼以前都不建议吃太多，最好适度的补充一些动能，防止在晨炼的情况下动能供应不够造成的头晕恶心想吐，针对心脏病病人是更为非常容易使病况发病。可是假如吃的过多得话去晨炼便会造成胃下垂，对胃是很不太好的，在晨炼的全过程中会出現腹痛等状况，因此在开展晨炼的情况下最好喝一杯豆浆或是牛乳。

阅读下面的诗歌，完成后面的题目。沁园春·孤馆灯青①苏轼孤馆灯青，野店鸡号，旅枕梦残。渐月华收练，晨 语文　2020-06-29 …

温文()雅诗情()意学()五车白练()空()为壮观()枝玉树明月()风千帆()发温文()雅诗情() 语文　2020-06-30 …

什么是天空,从地到上面都是天空吗?天空的概念是什么?距离地面多高才算是天空,天空有高度吗?是无止境 数学　2020-07-08 …

阅读短文,完成练习“晨姑娘晨姑娘带着微笑来到公园.她就像一位技术高超的化妆师,给一朵朵姹紫嫣红、馥 语文　2020-07-11 …

如所有正方形能组成集合吗?判断：1所有正方形能组成集合吗?2空集是任何集合的子集,那么空集是任何集 其他　2020-08-01 …

新概念英语的练习册与练习详解有什么联系吗?练习详解的内容是干什么的? 其他　2020-11-16 …

高二英语每天做一篇阅读理解或完形填空,做完用不用查所有不理解的单词的意思,查完要记这些单词吗?做完用 英语　2020-12-04 …

练习舞蹈类的东东有必要去开肩吗??那对我们的身体有利吗?练习舞蹈类的东东有必要去开肩吗??那对我们的 其他　2021-01-04 …

晨练空腹好吗 　2021-04-19 …

常练清晨养生操健康长寿 百科　2021-04-20 …