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呼啦圈会反弹吗

场景/问题/来源

转呼啦圈,功效,作用,好处

ゆ哥就是潮流问：2020-02-14 14:36:53

知识/回答

呼啦圈会反弹吗，转呼啦圈有什么好处

ゆ哥就是潮流问：2015-02-14 14:36:53关键词：转呼啦圈功效作用好处

我要回答

我的体重一直都很胖，最近去买衣服的时候很多衣服我都穿不上，让我很恼火，于是我想要减肥，请问摇呼拉圈能减肥吗？

BT知识网小编解答：

身体苗条是很多女性向往的一种境界。在我看来，减肥首先应该从饮食上下手，平时多吃一些清淡的食物和新鲜的蔬菜。每天按时吃饭。但是不要暴饮暴食。尤其是在晚上吃饭的时候建议尽量要少吃点，吃四五分饱就行。然后在吃完饭的时候不要立即坐下或者躺下，而是要站起来多活动活动。另外，你所说的摇呼拉圈对减肥也是很有效果的。但是千万要注意，尽量不要吃减肥药，以免对身体造成副作用。

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转动呼啦圈，可以带动背部，腰部、腹部、腿部等许多部位的运动，可以让腹部的肌肉更加的紧实，让背部的赘肉消减，让腿部的线条更加的修长，让身体中的脂肪可以燃烧，所以转动呼啦圈，可以促进全身的减肥，不仅仅是腰部。但是这是一个长期的过程，必须坚持才会有成效。同时要注意，每天转呼啦圈的时间也要适量，不能急于求成，也不要在饭后就立即转，否则会引起肠胃的不适的。

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