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喝柠檬茶减肥吗

场景/问题/来源

柠檬茶,功效,作用,好处

我会等你问：2020-02-16 11:03:27

知识/回答

喝柠檬茶减肥吗，柠檬的好处

我会等你问：2015-02-16 11:03:27关键词：柠檬茶功效作用好处

我要回答

我姐姐很胖，在单位同时们都嘲笑她。她想要减肥，有的人说喝柠檬水对减肥起一定效果，请问真的是这样吗？喝柠檬水真的能够减肥吗？

BT知识网小编解答：

柠檬里面含有丰富维他命C，喝柠檬水可以催促排便。但是柠檬水对减肥没有特殊性作用。

肥胖主要是平时的生活习惯引起的，建议想要减肥首先从饮食上控制，不要吃高热量食物，切记吃饭吃饱就行，不要暴饮暴食。多吃清淡食物，少吃油腻食物。在吃晚饭后应该多走动。睡觉时候尽量空腹睡，不要吃东西，每天早上起来多锻炼身体。持之以恒减肥肯定是能成功的。

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当然可以一起泡茶喝了，在中医认为，玫瑰花的药性非常的温和，能够温和人的心肝脾肾，舒服体内的郁气，可以起到镇定了安抚了还有抗抑郁的功效，尤其是在女性月经期间可以调节人情绪上的烦躁，可以有效的改善内分泌失调的症状，而柠檬片呢具有防止动脉硬化，血液粘稠度，对于降低胆固醇甘地润肺起到一个重要的作用，两者一起浸泡饮用是非常绝配的天然健康的饮品。

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