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体虚多汗怎么补

场景/问题/来源

体虚多汗,如何补,禁忌,注意事项

岁月的妩媚问：2020-02-16 13:15:01

知识/回答

体虚多汗怎么补，该注意什么

岁月的妩媚问：2015-02-16 13:15:01关键词：体虚多汗如何补禁忌注意事项

我要回答

我最近身体很不好，经常走几步就开始出汗，觉得很累的样子，请问这是体虚的原因吗？男人体虚吃些什么滋补效果最好呢？

BT知识网小编解答：

男人体虚是一件很严重的事情，因此，尽早治疗尽早好。体虚的治疗方法也有很多，建议平时多吃一些动物之类的肝脏，例如，羊肉，狗肉，驴肉等。切记少抽烟，少喝酒，还要注意晚上要按时睡觉，不要熬夜。

除此之外，体虚多参加户外运动，每天清晨多锻炼身体，保持好的心情也是起关键性作用。但是避免少做剧烈运动。

如果实在不行，还可以遵循医生嘱咐吃点体虚药。

小编推荐 :

1、体虚多汗的人应该吃什么？

宜吃下列食物.芝麻 ;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之.粟米豇豆.牛骨髓 .狗肉 .羊骨.猪肾.何首乌

大米莲子红枣粥，山药薏米芡实粥，健脾胃补血气。这都是大补元气、血气的，煮粥的时间长一些越烂越好消化，最好用豆浆机做成米糊，好消化。要坚持使用，一两个月你就可以感受到身体的变化，随着消化吸收能力的提高，在大米莲子大枣粥在加入枸杞，有健脾补肾之效。

温馨提示：对于有体虚多汗症状的人来说，平时可以多吃一些药膳来调理身体。中医最厉害的一面就是通过食物和药物的搭配，来调理病患者的身体，从而治愈疾病。

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2、体虚多汗的原因是什么？

体虚多汗就是因为你自身的体质虚弱，新陈代谢状况不佳这些原因造成的。你要做的就是养护加调理。要注意多注意，多喝水，根据你自己现在的身体状况，循序渐进地增加活动量，锻炼身体，增强体质，如果你的体质变好了，那么你体虚多汗的状况就会有所改善，坚持下去，出汗的现象就会慢慢地消失了。也可以多吃点钙片，补充身体所需元素。多吃水果蔬菜。这些都会改善你体虚多汗的状况。

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