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体虚如何调养

场景/问题/来源

体虚,怎么治疗,怎么办,注意事项

别无他想问：2020-02-16 13:15:21

知识/回答

体虚如何调养，该注意什么

别无他想问：2015-02-16 13:15:21关键词：体虚怎么治疗怎么办注意事项

我要回答

我是一名办公室文员，上班也不算辛苦，可是并不知道是什么原因总是出虚汗，没吃早餐的时候尤其严重，感觉自己身体很虚弱，请问是怎么回事呢？体虚平时应该吃什么好有帮助呢？

BT知识网小编解答：

体虚一般是精力不足引起的，建议在饮食方面不要吃生冷食物，多吃清淡食物，生活上要有好规律，好好休息，不要熬夜，不要使自己的身体特别劳累，另外可以遵循医生意见适当吃点体虚药。

此外，你不吃早餐的时候就更容易出虚汗，还要考虑是否存在低血糖的情况。低血糖患者在长时间工作的时候，就容易心悸心慌、出虚汗，这种情况的话，建议你随身备几颗糖，当出虚汗的时候吃一颗，就可以缓解。最重要的还是要坚持吃早餐。

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