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四肢无力肌肉酸痛

场景/问题/来源

肌肉酸痛,病因,原因,怎么治疗

Ｘ独自莫凭栏问：2020-02-19 01:06:31

知识/回答

四肢无力肌肉酸痛的原因和治疗方法有哪些？

Ｘ独自莫凭栏问：2015-02-19 01:06:31关键词：肌肉酸痛病因原因怎么治疗

我要回答

我在一家工厂上班，昨天老板进回来很多货，我在那卸了很长时间，回到家睡了一晚感觉自己的全身酸痛，请问全身酸痛怎么办比较好？

BT知识网小编解答：

全身酸痛是因为你卸了很长的货而引起的，可能时间长没有做重苦力活，偶尔这样做一回自己的身体失去原有的平衡。或者已经超出自己的能力范围之内。所以才会引起的全身酸痛。不过也不要紧，全身酸痛毕竟不是什么大病，只要多注意休息，或者自己感觉哪里疼的特别厉害，去药店买点膏药贴在疼的那个地方，过上三四天就会康复了，当然你也不会感到疼痛了。

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1、爬山后肌肉出现了酸痛应该怎么办？

你好，爬山之后出现肌肉酸痛是一种常见的现象，本身爬山就是一件特别锻炼身体的活动，一般平时不怎么锻炼的人，是很难适应下来的，加上你爬的时间又比较长，这样很容易导致肌肉出现酸痛。针对出现这样的情况，首先你可以用手拍打酸痛的部位，然后再施以按摩的手法，一起帮助恢复。如果不会按摩的话，可以去专业一点的按摩店，必要时取医院检查处理一下，这样更放心。

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2、爬山后小腿肌肉酸痛怎么办才好呢？

长时间的不去运动的话，身体就会出现一些肌肉僵硬的情况发生。所以后期还是应该积极的注意比较好。现在是平时不去运动，现在出现爬山之后小腿肌肉酸痛的情况，这都是运动时间比较多导致小腿出现乳酸积累过多引起的酸痛。所以应该积极的按摩缓解比较好。注意以后不要一次性的运动太多才好，应该适当的去运动，每天坚持运动是比较好的，还要注意饮食多吃维生素多的蔬菜才好。

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