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更年期吃什么补品好

场景/问题/来源

更年期,怎么吃,饮食调理,注意事项

其实我很坏问：2020-02-21 00:36:47

知识/回答

更年期吃什么补品会有好处？

其实我很坏问：2015-02-21 00:36:47关键词：更年期怎么吃饮食调理注意事项

我要回答

我感觉自己现在快要到更年期了，听说更年期会出现很多问题，我就想吃一点能够改善状况的补品。更年期适合吃什么样的？

BT知识网小编解答：

更年期时最容易出现的就是心理方面的不良反应，一般情绪会变得特别不稳定，容易激动也容易发怒，注意力也很难集中起来，对事情容易敏感，记忆能力也会衰退很多。更年期人群可以吃一些氨基酸类和大豆异黄酮类的补品，对于女性来说也要注意保护卵巢和乳房，多补充雌性激素。但是除了补品之外，也要注意多通过饮食的调节补充维生素和蛋白质等营养。

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