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哺乳期能吃火腿肠吗

场景/问题/来源

火腿肠,产妇,坐月,月子

最初旳最初,问：2020-02-26 16:59:33

知识/回答

哺乳期间的女性可以吃火腿肠吗？

最初旳最初,问：2015-02-26 16:59:33关键词：火腿肠产妇坐月月子

我要回答

我才生了宝宝一段时间，这几天总觉得牙齿有点不舒服，想吃点软和的东西，火腿肠之类的，不知道哺乳期可以吃吗？

BT知识网小编解答：

理论上来讲，哺乳期妇女是可以吃正规厂家生产的质量合格火腿肠的，但是，哺乳期的妇女因为要给宝宝喂奶，因此饮食最好尽量健康，而火腿肠，并不是一种十分健康的食物。火腿肠在腌制过程中，常常会加入一些亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌的物质。并且，火腿肠中含有的盐分比较高，容易导致产妇血压升高。并且，很多火腿肠的质量都不合格，因此尽量少吃。

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1、小宝宝能吃火腿肠吗？

现在的火腿肠中都会患有一些防腐剂等添加剂，宝宝常吃的话，绝对对他的生长发育是不利的。而且现在好多的火腿肠的质量就令人堪忧，里面的肉都不一定是什么好肉，这样的食品让宝宝吃了会更加的不好的，所以最好是不要让宝宝吃火腿肠的。小宝宝的饮食原则上最好是自己亲手制作的，原料和干净的程度都是可以保证的。最好不要买现成的，这样的食品相对不是很安全。

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2、吃火腿肠会让人发胖吗？

你好，火腿肠中含有热量，淀粉，蛋白质，以及维生素，这些都是能够让人吸收的成分，但是，说火腿肠能不能让人发胖，其实不在于火腿肠本身，而是在于你个人吸收能力，吃了多少火腿肠，以及体内脂肪堆积程度。不单单是火腿肠，正常的食物都含有一定的营养，无论什么食物你只要不吃太多，都会长胖。还有就是你吸收能力差，也不会长胖。所以，可以吃火腿肠，但是没必要吃太多。

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