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什么食物有钙质

场景/问题/来源

钙质,吃什么,怎么吃,饮食禁忌

丶做个乖乖男问：2020-02-28 11:09:56

知识/回答

什么食物有钙质比较丰富？

丶做个乖乖男问：2015-02-28 11:09:56关键词：钙质吃什么怎么吃饮食禁忌

我要回答

医生说一岁的孩子钙质的摄取量是非常很高的，但是我的孩子总是挑食也不知道该给他吃什么我想知道一般小孩子吃什么食物是钙质含量丰富的？

BT知识网小编解答：

钙质是促进人体身体健康发育非常重要的营养元素尤其是婴幼儿，正在发育阶段身体需要的营养也是多方面的在日常生活而言牛奶应该是钙质含量非常丰富的食物，每天早晚给孩子喝一定量的牛奶对身体是发育补充钙质是非常好的，另一方面也需要注意的是要注意给孩子多晒太阳对健康也是非常好的。此外鱼类和肉类也是摄取身体需要的钙质非常价值非常高的食物，家长要注意孩子饮食的营养均衡。

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