怎样纠正驼背

画船听雨眠～问：2020-03-03 15:23:00

怎样纠正驼背会更加有效果？

画船听雨眠～问：2015-03-03 15:23:00

我要回答

现在我年龄还并不是非常大，可是驼背状况就早已情况严重了，挺烦愁的为啥驼背那么厉害，如何矫正驼背会更为有实际效果？

BT知识网网编解释：

平常一定要多留意自身人体的姿态，站着或是是在走动的是一定要加多留意一些，行走的情况下胸部要当然的伸直起來，随后肩下就可以渐渐地的伸展来看，在坐下来的情况下脊柱一定要当然地伸直。建议不论是多大年龄的人一律去睡木板床，木板床不容易像软体床那般对腰部不太好软体床睡长了便会对腰部不太好的。平常应当多慢跑，慢跑的情况下要挺着胸部跑，坚持不懈一段时间就能非常好的改进了。

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