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怎样泡柠檬水好喝

场景/问题/来源

柠檬水,营养价值,功效,作用

那些旧时光问：2020-03-05 14:48:50

知识/回答

怎样泡柠檬水好喝还有营养？

那些旧时光问：2015-03-05 14:48:50关键词：柠檬水营养价值功效作用

我要回答

最近身体总是有点不好，还有长了很多的痘痘还有，还有点气色不好，所以人家推荐我去喝柠檬水，怎样喝柠檬水是对身体好？

BT知识网小编解答：

建议你在早上的时候吃是比较好的。早晨空腹的喝水是会对身体好的，但是一定需要温水的，这样是能减少体内多余的毒素的。这样会起到美白和排毒的。每天喝才是比较好的。还能冲淡你对其他事物的欲望的，还能对你减肥有好处的。温水还能保持柠檬中的维生素C，每天早上喝的时候还能让促进你排便，解决你的宿便的问题。帮助排宿便也是对你的身体好，减少多余的毒素。里面的维生素还能延缓皮肤的衰老和帮助美白的。

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1、喝柠檬水有什么功效

其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。

柠檬醋：一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝太多会伤胃，要尝试不可不...[查看全文]

2、我可以天天喝柠檬水吗？

正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。

胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。

温馨提示：还要注意的就是，柠檬不要把它当做其它的水果一样新鲜的吃，会破坏胃里的PH值。

...[查看全文]

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