怎样锻炼肱二头肌
落梅如雪乱问：2020-03-06 16:55:17
怎样锻炼肱二头肌比较好呢？
落梅如雪乱问：2015-03-06 16:55:17
我要回答
现在我是一个高中学生的，有很多的机遇去参军的，而我如今的人体是较为干瘦的，老师说要我煅炼肱二头肌才能够，怎么锻炼好呢？
BT知识网网编解释：
肱二头肌，便是在胳膊的正前方出現的二块肌肉，平常身体锻炼比较多得话，肌肉有能量的状况下，肱二头肌是较为显著的，如果是有肱二头肌得话，一般全是较为有能量的，人体是比较健康的。平常在健身运动的情况下能够做一些抓举这类的活动，锻练胳膊和手臂的肌肉，在饮食搭配层面也是需要留意的，应当多吃一些牛羊肉这类的食材，是有利于提升人体內部的动能的，适度的开展健身运动。
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