红豆糖水的做法
红豆糖水的做法
紅豆也是日常生活普遍的一种豆类食品,营养成分高备受大家的钟爱,并且它能够协助我们具有净心宁心安神健脾胃护肾的作用,在酷热的夏天假如可以熬上一杯红豆糖水得话,还能够合理地协助,我们减温止渴,而对女士滋补养生人体也是有非常大的作用,那麼下边我们就一起看一看红豆糖水的制作过程,
红豆糖水尽管做为最一般的一种甜点,但如今早已愈来愈非常容易遭受大家的钟爱,因为它不但味儿甘甜并且紅豆的营养成分高,在夏天冷冻过的红豆糖水,口味也是让人无法忘掉。
红豆糖水的做法大全
紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用,夏季,熬一杯红豆糖水,不但止渴,并且滋补养生哦。 紅豆糖水的做法
紅豆500G、白莲子30G、百合花10G、大枣4颗、老冰糖约500G。
作法:
1.先泡干净紅豆、莲籽、百合花,大枣冷水泡浸两小时;
2.煮沸水,把紅豆(和浸豆水)也有大枣、莲籽、百合花放进锅中;
3.烧开后用中温火煲两小时,最终才用火灾煲大约三十分钟;
4.煲至紅豆起沙和也有适度的水份,就可以放糖调料,糖度依据每个人挚爱。
留意:
1、紅豆无须浸长时间,数最多是一到两个小时,没空的可以不浸,也不能用热浸水。
2、半途能够放水,但豆和水的占比就得看本人爱好了,自然红豆馅不可以煮出去太少豆,红豆汤就可以稀一点。
3、老冰糖要在最终才下,要不然紅豆便会煮不烂了。
4、最终改用火灾煲是以便紅豆能煲散成沙。
作用:
紅豆有净心宁心安神、健脾胃益肾作用,添加莲籽、百合花更有锁精养血、活血、强壮骨筋等功效,能冶疗肺燥、干咳嗽,提高内脏器官魅力,提高精力。
由于在夏天的情况下大家的情绪非常容易出現心烦等各种各样状况,并且容易上火也常常会影响着大家的情绪,所以说喝一碗红豆糖水,就可以协助你净心宁心安神,沉定你心浮气躁的心里,那样就可以给你轻轻松松渡过酷热的夏天、
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