炒波菜的做法

丶做下老老实实男问：2020-03-10 10:11:56

炒菠菜的做法是哪些？

丶做下老老实实男问：2015-03-10 10:11:56

我要回答

农贸市场的西兰花十分的划算，因此早晨我也买来许多 的西兰花，可是这种没有我还不清楚如何做，炒菠菜的做法到底是什么？

BT知识网网编解释：炒菠菜的做法非常简单，营养成分非常大，西兰花中带有很多的含铁，能够合理的协助身体补血补气，所以说买西兰花的人比较多，可是西兰花的方式很注重，非常容易造成 菠菜营养使用价值的损害，西兰花的方法便是先把西兰花洗干净，随后放进热锅里，不断的抄三分钟，等已不酸软的情况下就可以放一些开水进来，再蒸十分钟就可以吃完，留意水的量不必过多。

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