早教吧百科知识频道 --> --> -->

如何科学戒烟

场景/问题/来源

戒烟,科学方法,怎么做,如何戒烟

△清月聊无痕╮问：2020-03-16 04:12:26

知识/回答

戒烟的科学方法有什么

△清月聊无痕╮问：2015-03-16 04:12:26关键词：戒烟科学方法怎么做如何戒烟

我要回答

我抽烟已经有十五年多了，可是现在年纪比较大了之后总觉得身体哪里都不舒服，老婆让我戒烟，于是我想知道应该如何科学戒烟比较好？

BT知识网小编解答：

戒烟是需要讲究一定的方法的，同时还需要本人坚定的信念才可能戒烟成功，一般来说对于烟瘾时间比较长的人们难度也会比较大，在开始的时候人们可以选择找一个替代品，比如现在市场有比较环保的电子烟，这种烟中是不含有尼古丁的，其次就是尽量少和抽烟比较多的人们在一起玩耍，否则容易被氛围感染之后，戒烟的难度就会更大了，并且烟瘾犯的时候可以喝一些可以稳定心神的茶。

小编推荐 :

1、戒烟后会不会发胖该怎么办

您好，对于您的这个问题我可以准确的回答您，戒烟是不会长胖的。您看到的那些人戒烟之后之所以会比之前胖，是因为他们的身体机能恢复正常了，吸烟的时候人体内部很多部位都到伤害，导致人的营养跟不上，自然就瘦了，戒烟之后再经过调理，身体就会好的，稍微的长胖是很正常的。特别胖的那就是本身不注意饮食或者不爱运动导致的肥胖，这不是戒烟导致的。

...[查看全文]

2、怎么才能快速戒烟呢

抽烟对人体有很大坏处，尽早戒烟对身体有益而无一害，建议想抽烟的同志们每当看到别人抽烟的时候转移注意力，或者专注想一个问题，甚至劝别人也不要在抽烟。这样对戒烟有一定好处。

如果实在不行，可以使用针灸戒烟。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢