如何戒掉抽烟

FAQ解答

如何快速戒掉抽烟？

悄无声息问：2015-04-29 10:08:23

我要回答

我老公吸烟的习惯性有很多年了，手指头都被熏发黄。如今一直会咳嗽，我担忧再抽下来会得病症，有方法能够迅速戒除吸烟吗？

BT知识网网编解释：

烟草中带有很多的烟焦油等有害物，长期性吸烟会对肺脏及全部呼吸道作用造成伤害，比较严重时候引起肺癌等病症。在方案戒除烟草时，自我认同要好且要有坚定不移的信心和信心，要留意应用由浅入深的方式 ，能够每日慢慢下降吸烟总数，临时找寻带有少量烟焦油的物件取代，能够常常吃泡泡糖等食品，或是是应用外敷膏药，以协助减轻因忽然停烟造成的躁动不安等心态。

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