红枣糯米饭
噯情 冭噓偽!问：2020-03-18 14:33:59
红枣糯米饭怎么做
噯情 冭噓偽!问：2015-03-18 14:33:59关键词：糯米饭怎么做好吃如何做做法
我要回答
早上送宝宝去上学，路上买早点的时候，发现有红枣做的糯米饭。买了一个宝宝觉得口味很好，我想学习一下红枣糯米饭该如何做，这样以后我也可以常做给宝宝吃了。
BT知识网小编解答：
红枣糯米饭的做法跟粽子的做法有很多种，常见的粽子是其典型代表，今天我们就以此来介绍红枣糯米饭的做法。首先将洗净的糯米、红豆放入清水中浸泡；然后将竹叶用水洗净，用开水煮一遍，接着拿出来放入冷水中浸泡。将浸泡好的糯米少量放入竹叶中，再放入一到两颗红枣，包成各种形状，用绳子捆绑好，直到包完为止。然后一起放入蒸笼里面，蒸熟，即可食用。
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肥胖是很多人都担心的问题，早上如果不是过度的食用糯米，一般是不会导致肥胖的，但是糯米是一种不容易消化的食物，因此食用后一定要注意适当的运动，不能立即就坐着或者卧着，同时在日常的生活中多吃水果和蔬菜，每天坚持的进行身体锻炼，饮食上面一定要注意适度性，不能暴饮暴食，同时吃完饭后不能坐着或者卧着，需要进行适度的运动，同时很多水果和蔬菜也可以有效的防止身体的肥胖，不仅对身体有好处，而且有助于减肥。
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2、糯米饭怎么蒸对身体有好处，孕妇可以吃吗？
生活中很多人对糯米情有独钟，特别是蒸出的糯米饭，特别有口感。在吃糯米饭的时候可以根据个人口味来选择调料。糯米饭虽然好吃，但是不能多吃，尤其是对于孕妇来说，因为过多的食用糯米会影响消化，不利于胃肠道蠕动，长期下来会引起便秘，对孕妇的身体有危害。所以平时吃糯米饭的时候一定有注意适量，除此之外对于孕妇来说应该多吃一些水果蔬菜，促进消化。
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