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瘦手臂瑜伽

场景/问题/来源

瘦手臂,怎么办,注意事项,如何调理

不惊也不扰问：2020-03-19 16:33:33

知识/回答

瘦手臂瑜伽怎么做？

不惊也不扰问：2015-03-19 16:33:33关键词：瘦手臂怎么办注意事项如何调理

我要回答

我这个人还是比较完美的，但是唯一的缺憾就是有一对粗粗的手臂，特别羡慕别人有一双纤纤玉臂，瘦手臂瑜伽怎么做？

BT知识网小编解答：

瘦手臂的方法有很多采用瑜伽是很好的，你可以躺卧在垫子上，然后双脚屈膝，把双手伸直，五指要合拢，在手肘处交叉，注意做运动的时候要调整好呼吸，吸气和吐气要注意，心情也要放松，不要有太大的心理压力。做瑜伽运动是很好的，不仅可以平稳心态陶冶情操，还可以美容瘦身锻炼体型，也不会练出肌肉，尤其适合女性，但是要提醒你做运动之前要进行热身。

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