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孕妇能吃烤羊肉吗

场景/问题/来源

烤羊肉,孕期,饮食禁忌,注意事项

或许、已习惯问：2020-03-20 03:24:30

知识/回答

孕妇能吃烤羊肉吗？

或许、已习惯问：2015-03-20 03:24:30关键词：烤羊肉孕期饮食禁忌注意事项

我要回答

我是一个怀孕六个月的准妈妈，前几天有人给家里送了半条羊腿，打算用电烤箱做成烤羊肉，不过我不知道我是否能吃。孕妇能吃烤羊肉吗？

BT知识网小编解答：

可以。孕妇是可以在怀孕期中食用羊肉的，羊肉的脂肪含量是比较低的，营养成分容易被人体所吸收。虽然这样说，但是孕妇还是尽量控制自己，减少吃烧烤类的食物，羊肉采用烤的办法并不能将细菌全部杀死，里面可能还有残留，孕妇在补充身体的时候身体较弱，应该减少食用。孕妇吃羊肉应该采用蒸煮的手法，这样才能更好地让羊肉的营养保存。孕妇还是多吃蔬菜水果较好。

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羊肉烧烤一定要选用新鲜的，最好是当天宰杀的小羊羔，把羊肉分成1.5左右的大小块状，用水清洗后，放进料酒、盐和胡椒粉,充分的搅拌后，静放半个小时即可。羊肉在冬季进食，对人体有温养的作用，可以补充充足的蛋白质和热量，羊肉采用烧烤的方式，吃多对人体是无益的，会导致上火，烧烤的过程中会产生大量的有害物质，长期进食可能会导致致癌，所以要减少摄入！

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