铁锅炒菜能补铁吗

ゆ 哥便是时尚潮流问：2020-03-20 17:54:29

铁锅炒菜能不能补铁呢？

ゆ 哥便是时尚潮流问：2015-03-20 17:54:29

我要回答

近期听人说用炒锅烧菜能协助补充含铁，可是之前几乎也没有听闻过这类叫法因此不了解，我想问一下炒锅烧菜确实能补钙吗？

BT知识网网编解释：

炒锅烧菜是能具有补铁的作用的，平常烧菜用炒锅得话能将在其中的含铁都释放出来到菜里，那样就能非常好的补充人体中的铁，含铁使我们人体不可或缺的原素之一，含铁参加我们人体中的血红蛋白浓度的转化成，缺锌得话很有可能会造成 贫血或是是头昏等病症，因此平常能够常常吃一些西兰花或是是海带丝，这种食材中带有丰富多彩的维他命和含铁，多吃能具有非常好的补充营养成分的功效。

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