水煮胡萝卜
■氣質武則天.问:2020-03-22 14:13:35
水煮胡萝卜有营养吗?
■氣質武則天.问:2015-03-22 14:13:35关键词:胡萝卜怎么吃饮食调理营养价值
我要回答
最近我妈妈给我们家买了很多的菜,其中就有我最喜欢吃的胡萝卜,有时候我一个人在家的时候我就用清水煮了吃,请问这样有营养吗?
BT知识网小编解答:
清水煮胡萝卜吃,一般营养不是很好,容易将胡萝卜本身的维生素进行破坏,不能将其中的维生素进行吸收,所以通常是不建议这样食用的,因为胡萝卜含有丰富的维生素A,同时含有脂溶性,需要和其他的营养物质一起才能更好的溶解,一般常见的就是放油炒了吃或者炖肉吃,这样才能让其中的维生素得到溶解,更好的被人体本身吸收,同时一般生吃的效果也不是很好。
小编推荐 :
1、拉肚子的话能不能吃胡萝卜呢?
拉肚子之后最好不要吃胡萝卜,因为胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素很有可能会导致腹泻的更厉害,所以建议在拉肚子之后最好不要多吃,平时可以吃一些其他的蔬菜,这样既能帮助补充身体中的营养而且还能很好的起到促进身体新陈代谢的作用,将对调理腹泻是非常有好处的,另外在拉肚子之后要避免吃蜂蜜或者是香蕉之类的食物,因为这些食物很有可能会导致腹泻更加严重。
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2、吃胡萝卜会不会回奶
你好!吃胡萝卜不会没有奶水的,只是一种说法而已,不用太担心。我也很喜欢吃胡萝卜,我在哺育期间也一直在吃用胡萝卜煲的骨头汤,根本就没有断奶。更何况你是第一次吃,不用担心的,肯定不会断奶的。而且,你要多吃胡萝卜,胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素对保护视力、促进小儿成长发育等有挺好的效果。希望我的回答能后使你心安一些。
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