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薏仁水怎么做

场景/问题/来源

薏仁水,做法,营养价值,好处

姐給你轉正问：2020-03-23 00:31:17

知识/回答

薏仁水到底是怎么做的呢？

姐給你轉正问：2015-03-23 00:31:17关键词：薏仁水做法营养价值好处

我要回答

我听说如果长期饮用薏仁水的话，可以美白皮肤。所以我想尝试一下，但我不知道怎么做薏仁水。那么，薏仁水到底是怎么做的呢？

BT知识网小编解答：

我来教你怎么做薏仁水。其实薏仁水的做法很简单易行的。首先你要做的是，准备适量的薏仁米，冲洗干净，然后加入合适分量的清水，以能够完全可以浸泡住薏仁米为最佳，浸泡大概4到5个小时，紧接着，把这些浸泡完成的薏仁米放置到豆浆机或者是搅拌机之中，打成糊状。如果你喜欢喝稠一点的，可以直接食用，或者是把这些糊状的薏仁放入冰箱之中，需要时取部分，加入适量的热水，冲泡饮用。长期坚持下去，能够美白皮肤。

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薏米仁是不可以泡水喝的，虽然说没有什么坏处，但是好处也是没有的。最好的煮熟之后吃，因为薏米仁怎么说也是属于药的一种，再加上也算是一种食材吧，因为里面还有丰富的蛋白质还有维生素什么的，可以使皮肤变得无比的光滑，还可以减少皱纹和色斑等等。坚持使用的话，还可以促进人体内的新陈代谢呢，对于那些便秘还有小便不是很容易的来说，也是一种好的食材。

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2、薏仁柠檬水怎么做

薏仁柠檬水是以薏仁米，柠檬片制作而成的饮品，作为常见的滋补饮品，其制作方法并不难，准备主要原材料柠檬和薏米，然后薏米煮熟后加入柠檬片即可。薏仁柠檬水的制作时间较长，所以如果时间不是很充裕，建议实现可以将薏米侵泡，这样好时间就比较低，如果时间充裕，那么也可以直接煮。虽然薏仁柠檬水制作方法不难，但是对于没有制作经验的朋友而言还是要多进行尝试。

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