增加初乳分泌量的促乳汤

场景/问题/来源

母婴

增加初乳分泌量的促乳汤

知识/回答

小宝宝圆满的出世，妈妈们刚歇了一口气，又得刚开始为提升奶水而苦恼，如今都会宣传策划初奶的营养成分高，那麼什么叫初奶？怎能提升初奶的排泄量呢？前两三天内的奶水较为粘稠、有点淡黄色，这就是初奶。初奶使宝宝身体造成人免疫球蛋白A，进而维护宝宝免遭病菌的损害。

民俗经常在孕妇分娩后的第三天刚开始给孕妇喝草鱼汤、猪脚汤这类，它是有一定大道理的。若是身心健康，初奶排泄量较多的孕妇，可适度延迟喝粥時间，喝的量也可相对性降低，以防乳房过多冲盈沉积而不适感。假如孕妇各层面状况都较为差，就吃前些，吃的量也多一些，但还要依据“耐受性”而定，以防提升肠胃的压力而出現消化不良，迈向另一个极端化。

(1)黄瓜鲫鱼豆腐汤

活草鱼500克，清洗、身上剖十字花刀。双面略煎后，烹米酒，加冷水、姜、葱等，文火焖炖20分钟。黄瓜200克，清洗切成片，资金投入鱼头汤，灶火煮至汤呈奶白色后放盐，3分鐘后就可以出锅。具健脾补血脾、清热去火、通调奶水之功。如依据口感和习惯性，将黄瓜换为豆芽菜或通草，实际效果亦差不多。

(2)清炖乌骨鸡

乌骨鸡1只，清洗剁碎，放进葱、姜、盐适量，党参15克、黄芩25克。枸杞子子15克，清炖20分钟就可以。主冶生完孩子孱弱，奶水不够。

(3)芪肝汤

牛肝500克，切成片清洗，加黄芩60克，加水适当同煮。烧滚后加米酒、盐等调味品，用文火煮30分钟。适合气血两虚之少乳者。

(4)花生仁炖猪蹄

猪蹄2个，清洗，用刀割口。花生仁200克，盐、葱、姜、米酒适当，加冷水用武火烤沸后，再用慢火熬至熟烂。对肾阴虚少乳者合理。

(5)老母鸡炖山药

老母鸡1只，清洗，将黄芩30克、党参15克、淮山药15克、大枣15克，嵌入鸡肚，在药上浇米酒50克，隔水蒸熟。1～2天内吃了。可用以脾胃虚寒少乳者。

实际上初奶终究不容易过多，因此妈妈们也不必有意提升，服用以上的菜式能协助提升奶水。

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