伸懒腰可以长高吗

方丈，請留步！问：2020-03-25 10:38:18

伸懒腰可以长高吗？需要注意什么？

方丈，請留步！问：2015-03-25 10:38:18

我要回答

现在我是在青春发育期的，有很多的時间全是觉得自身骨骼疼痛，听说是在长个子的，我每日全是在懒腰了，那样能够长个子吗？

BT知识网网编解释：懒腰，能够减轻人体的疲惫，多懒腰，是能够释放压力自身的情绪，减轻一身的疲惫。可是针对长个子这些方面而言是沒有科学论证的，如果是想长个子，能够做一些营养成分的补充，平常留意多做一些跳远健身运动，如果是在青春发育期，留意多歇息，平常饮食搭配中多吃一些蛋白和维他命成分高的食材比较好，推动人体的基础代谢。

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