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喝水排肠毒
场景/问题/来源
佳人月夜醉问：2020-03-26 17:42:00
知识/回答
喝水排肠毒吗？
佳人月夜醉问：2015-03-26 17:42:00
我要回答
我一直便秘，有时候乃至一周不可以排便，总觉得肚胀的不舒服，无意间见到一份杂志期刊上写饮水排肠毒。饮水确实能排肠毒吗？
BT知识网网编解释：
饮水的确对排肠毒有一定的功效，尤其是适度多饮些水对便秘有非常好的实际效果。每日早上从床边起來的情况下，最好是能空肚喝一杯温开水或是蜂蜜柠檬水，这个时候，小口的饮水，有利于提升肠道蠕动，推动肝脏排毒。在平常还要留意多喝一些水，不必等口干口渴之后才饮水。此外在饮食搭配上还要多吃一些口味淡的东西，多吃水果蔬菜水果。培养每日定时执行大便的习惯性，生活作息要规律性，不要熬夜，最好是早起早睡。
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