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猪肉卡路里

场景/问题/来源

猪肉,热量,注意事项,饮食禁忌

睁大你的眼睛问：2020-03-29 22:56:11

知识/回答

猪肉卡路里高不高？

睁大你的眼睛问：2015-03-29 22:56:11关键词：猪肉热量注意事项饮食禁忌

我要回答

我特别的喜欢吃猪肉做的一些食物，我但是我又害怕自己变胖，猪肉的卡路里到底高不高，到底会不会使人体变胖？

BT知识网小编解答：

猪肉的卡路里是非常高的，如果要使用的话尽量每次要控制食用的量。因为很多变胖的人中，最大的热量基本上都来源，与这些荤菜主食类。如果你要控制你的体重应该每天也含有粗纤维的蔬菜为主，或者是多吃粗粮。平时一定要注意自己荤菜，还有甜食的摄入。就算你要吃猪肉也不要吃含有油脂的猪肉。尽量以瘦肉为主，收入相对来说卡路里会少一些。吃的同时还要配合蔬菜。

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