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最佳午休时间

场景/问题/来源

午休时间,是什么,作用,效果

自我炒作问：2020-03-29 23:01:56

知识/回答

最佳午休时间是什么时候？有哪些作用？

自我炒作问：2015-03-29 23:01:56关键词：午休时间是什么作用效果

我要回答

我最近上班都特别累，每天都睡不好，还好公司有午休时间，睡了还是感觉疲惫，最佳午休时间是什么时候？有哪些作用？

BT知识网小编解答：

生活中由于工作压力大，精神紧张，晚上就很容易睡不好，导致第二天上班时间没精神工作没有效率，如此反复循环对人的身体很不好。当休息不好的时候我们还可以通过第二天的午休来补充睡眠，一般来说人一天中两点是温度最高的时候，也是我们感觉最疲惫的时候，这个时候我们可以休息一下缓解疲惫，工作起来也事半功倍。平时要放松压力，养成良好的作息规律。

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