最佳午休时间
自我炒作问:2020-03-29 23:01:56
最佳午休时间是什么时候?有哪些作用?
自我炒作问:2015-03-29 23:01:56关键词:午休时间是什么作用效果
我要回答
我最近上班都特别累,每天都睡不好,还好公司有午休时间,睡了还是感觉疲惫,最佳午休时间是什么时候?有哪些作用?
BT知识网小编解答:
生活中由于工作压力大,精神紧张,晚上就很容易睡不好,导致第二天上班时间没精神工作没有效率,如此反复循环对人的身体很不好。当休息不好的时候我们还可以通过第二天的午休来补充睡眠,一般来说人一天中两点是温度最高的时候,也是我们感觉最疲惫的时候,这个时候我们可以休息一下缓解疲惫,工作起来也事半功倍。平时要放松压力,养成良好的作息规律。
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