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干吃枸杞好吗

场景/问题/来源

枸杞,功效,作用,怎么吃

先森_俄耐沵问：2020-03-30 11:36:16

知识/回答

经常干吃枸杞好吗？

先森_俄耐沵问：2015-03-30 11:36:16关键词：枸杞功效作用怎么吃

我要回答

我女儿给我买了很多的枸杞子，跟我说那些枸杞子是建议可以让我泡茶喝的，对身体比较好，但是我觉得麻烦，每次都干吃，经常干吃枸杞好吗？

BT知识网小编解答：

干吃枸杞是可以吃的一种方式，并不会降低枸杞中含有的营养成分的。枸杞中含有丰富的维生素A的成分，可以帮助身体明目，有助于改善视物昏花和夜盲症的情况。第二个是枸杞可以帮助身体提高免疫力，尤其是可以滋补肝肾，因为枸杞中含有一种特殊的物质叫做甜菜碱，可以对于肝细胞的沉积产生抑制作用，以此来促进身体的肝细胞再生，还有可以防止高血压。

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在经期期间其实是可以喝黑枸杞的，但是黑枸杞并没有缓解疼痛的功能哦，它只是可以用来美容养颜的，因它里面还有黑色素的原因，所以比较对女性的肌肤有点帮助，还有里面还含有抗氧化的成分，所以比较适合延缓衰老，加上黑枸杞的温性的，所以在经期期间服用是没有什么问题的。而且黑枸杞本身就有补血功能，经期期间本身就会流失血，所以还是比较适合经期间饮用的。

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2、吃枸杞会不会上火？

枸杞性平时不错，但是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，长期单服的话就容易上火。枸杞的性味甘平，中医认为，它恩能够滋补肝肾，益精明目，增强人们的免疫力。

保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的治疗效果。

温馨提示：想要达到更好的效果，直接食用枸杞会比用枸杞泡水喝的效果好的多。

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