清蒸扁鱼怎么做

深夜哼情歌歌曲问：2020-03-30 11:47:09

清蒸扁鱼怎么做好吃？

深夜哼情歌歌曲问：2015-03-30 11:47:09

我要回答

我平时煮饭较为注重营养成分和健康养生，听闻清蒸扁鱼很非常好，并且还不容易造成内火旺。想做一次尝一尝，有没有清蒸扁鱼的具体方法呢？

BT知识网网编解释：

清蒸扁鱼在制做时需要先将扁鱼去鳃并开展腹剖，清理干净之后加上葱段、生姜水和米酒等多种多样食物，并且用食用盐开展腌渍。随后能够 刚开始蒸制半小时上下，变熟后再加适当的食用油和料汁，就可以制做成肉质地鲜嫩美味可口的清蒸扁鱼了。清蒸扁鱼能够 具有缓解疲劳和延缓衰老一类的功效，常常服用可以减少内火旺和血液的黏稠度，还能够推动骨骼及其大大脑神经的发肓。

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