减肥运动的最佳时间

殘落的悲劇问：2020-03-30 12:16:25

减肥运动的最佳时间是什么时间？

殘落的悲劇问：2015-03-30 12:16:25

我要回答

我由小到大都很肥，因此 十分的困惑，我十分的想瘦，可是找不着方式 ，想出去自身锻练，就想问一问减肥瘦身最好是的时间范围是什么时候？

BT知识网网编解释：

减肥方法最好是便是多多的的健身运动锻练，很多人喜爱早上锻练，实际上如今的社会环境不一样了，已不倡导早上锻练了，由于凌晨四点到早上九点是二氧化碳最浓的情况下，空气的污染也是很严重的時间，最好是的时间范围则是在早上的十点上下，也有中午的三点上下，建议在锻练减肥瘦身以前最好喝一杯水，多去花草树木多的地区健身运动，锻炼时间四十分钟就可以了，不必过多時间。

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