三十二式太极剑
三十二式太极剑
太极剑、太极全是如今锻炼非常好的挑选，那样的健身运动，对提升人体各层面全是拥有非常好的协助功效，并且她们深得老人的钟爱，可是对她们挑选上，也是要留意，这种健身运动尽管对身体非常好，在做的情况下，也是需要长期性开展，促使可以充分发挥更为好实际效果，尤其是对三十二式太极剑。
那三十二式太极剑也是很多人不太掌握的，对那样的枪术是如何的呢，也是拥有许多不太掌握的，因此 挑选它的情况下，也是需要对它开展全方位了解，应用的情况下才会很安心。
三十二式太极剑简易详细介绍：
准备式
两脚并立，朝向正南方，人体刚正不阿，双眼侧视，虚翎顶颈，
双臂垂侧，右手持剑，剑尖往上，左手挥剑，手掌心向内。
起势(三环套月)
血压左腿开步;关键点：点起始点落。
血液双臂前举，曲蹲下去按;
补充转体下摆臂，丁步挑掌;
负重曲肘上步，弓箭步揉推(前指);关键点：思维定势方位正东。
足月盖步穿剑，坐盘展臂;
软管曲肘上步，弓箭步接剑。关键点：弓箭步时两脚的横着间距维持在30公分上下。
并步点剑(浅尝辄止)
关键点：点剑时，要以大拇指、右手无名指和小拇指切实，支撑点在剑尖。
单独反刺(大魁星式)
血压撤步抽剑;关键点：右腿后退时，脚前掌先碰地，脚跟外撇45°上下。
血液扣脚提剑;
补充收脚挑剑;
负重提膝反刺。关键点：左腿要尽可能上提，小腿肚和脚板微向里扣护裆。左腿要顺向正前方，与左肘左右相对性，左手举剑，手掌心靠外，剑身水准。
仆步狂扫(小燕子抄水)
血压撤步劈剑;
血液仆步压剑;
补充撇脚扣脚扫剑;
负重弓箭步思维定势。
往右边平带(右拦扫)
血压收脚收剑;关键点：左手手掌心朝上。
血液上步送剑;关键点：上步的方位与中心线成30°(右偏)上下。
补充弓箭步带剑。关键点：左手翻掌手掌心朝下，直线平带。
往左边平带(左拦扫)
血压收脚收剑;关键点：左手翻掌手掌心朝下。
血液上步送剑;关键点：上步的方位与中心线成30°(左偏)上下。
补充弓箭步左带。关键点：左手翻掌手掌心朝上，直线平带。
单独抡劈(探海势)
血压收脚转体，合手抡剑;
血液上步举剑;
补充单独劈剑。关键点：左腿要尽可能上提，小腿肚和脚板微向里扣护裆。
倒退回抽(怀中抱月)
血压倒退提剑;关键点：长矛高宽比同眼高。
血液虚步抽剑。关键点：剑尖高宽比同头高。
单独上刺(宿鸟投林)
血压转体垫步;关键点：方位正东。
血液提膝上刺。关键点：剑尖高宽比比头高。
虚步下截(乌龙茶摆尾)
血压 撤步转体摆剑;关键点：左手手掌心朝里。
血液虚步下截。关键点：右虚步的方位是东偏北约成员国30°;扭头看着的方位是东偏南45°;两脚的横着间距不超过10公分。
左弓箭步刺(青龍出水量)
血压倒退提剑;关键点：剑尖偏向左前方约30° ，剑刃朝上。
血液扣脚转体撤剑;
补充收脚收剑;关键点：左手翻掌手掌心朝上。
负重弓箭步平刺。关键点：弓箭步的方位为东偏北约成员国30°;两脚的横着间距约为30公分。
回身斜带(风卷荷叶)
血压扣脚收剑;
血液提膝送剑; 关键点：左手翻掌手掌心朝下。
补充转体右带;关键点：上步的方位为西偏北约成员国30°
补充弓箭步思维定势。
缩身斜带(狮子座摆头)
血压提脚收剑;
血液撤步送剑;
补充丁步左带。关键点：左手翻掌手掌心朝上。
提膝捧剑(虎抱头)
血压撤步送剑;关键点：合手剑刃朝上。
血液虚步分剑;
补充提膝捧剑。关键点：左腿要尽可能上提，高过直线。
跳步平刺(福特野马跳涧)
血压落身收剑;
血液捧剑前刺;关键点：剑的高宽比与胸平。
补充跳步分剑;
负重弓箭步平刺。
左虚步撩(小魁星式)
血压收脚绕剑;关键点：左手先提剑，划弧经眼前与右手相配。
血液垫步绕剑;
补充虚步左撩。关键点：虚步方位正西。
右弓箭步撩(海底捞月)
血压收脚转体绕剑;
血液垫步绕剑;
补充弓箭步右撩。关键点：坐胯沉肩，剑尖略低手腕子。
回身回抽(射雁式)
血压扣脚转体收剑;关键点：长矛高同耳朵里面，眼见剑尖方位。
血液撇脚弓箭步劈剑;关键点：弓箭步方位和劈剑方位为东偏南约30°。
补充后座抽剑;
负重虚步前指。关键点：虚步的方位和挥剑特指的方位为东偏南约30°(15°)。
并步平刺(猿猴献果)
血压转体移景;
血液并步平刺。 关键点：平刺时手掌心朝上，两腿立直，剑同胸高。
左弓箭步拦(迎风掸尘)
血压转体绕剑;
血液上步绕剑;
补充弓箭步拦剑;关键点：弓箭步的方位为东偏北约成员国30° ，长矛冲着左前额，留意要沉肩。
右弓箭步拦(迎风掸尘)
血压撤脚绕剑;
血液收脚绕剑;
补充弓箭步拦剑。关键点：弓箭步的方位为东偏南约30° ，长矛同头高且冲着右前额，留意要沉肩。
左弓箭步拦(迎风掸尘)
血压撤脚绕剑;
血液收脚绕剑;
补充弓箭步拦剑;关键点：弓箭步的方位为东偏北约成员国30° ，长矛冲着左前额，留意要沉肩。
发展反刺(见机行事)
血压盖步收剑;关键点：双手在腰部合手，剑要貼身。
血液回身后刺;关键点;这时为高歇步，重心点在两脚中间，眼见剑尖方位。
补充弓箭步反刺。 关键点：长矛同头高，剑尖高同咽喉。
翻身回劈(流星赶月)
血压扣脚转体收剑;
血液提脚举剑;
补充弓箭步劈剑。关键点：弓箭步的方位为西偏北约成员国30° 。
虚步点剑(异想天开)
血压落指收脚;
血液转体提出分手(举剑);关键点：左腿跟落地式，方位正南方。
补充弓箭步落剑;
负重虚步点剑。
单独平托(挑帘式)
血压插步绕剑;关键点：手的姿势是：左手一个腕花后双手相配。
血液转体平抹;
补充提膝托剑。
弓箭步挂劈(左车轱辘剑)
血压转体挂剑;
血液弓箭步劈剑。 关键点：方位正西。
虚步抡劈(右车轱辘剑)
血压撇脚转体抡剑;
血液上步举剑;
补充虚步劈剑。 关键点：留意与点剑的差别。
撤步还击(大鹏展翅)
血压提脚合剑;
血液撤步跆拳道。关键点：撤步时脚前掌先落地式，撤步和跆拳道的方位为东北方向。
发展平刺(某入洞)
血压扣脚回抽;
血液提脚横剑合手;
补充垫步收剑;
负重弓箭步平刺。
丁步回抽(怀中抱月)转动平抹(风扫红梅花)
血压摆步横剑;
血液扣步抹剑;关键点：两脚跟相对性成八字型。
补充虚步分剑。
弓箭步直刺(罗盘)
关键点：左腿提到收至右腿里侧后再往前迈开;左剑指先收至腰部，再附在右腕一齐将剑刺出,长矛正对着胸口不能左偏或右偏。
收势
血压后座接剑;
血液跟步收势;关键点：右手从眼下划弧接到体侧，左手跟随划弧接到体侧，高宽比同耳朵里面。
补充并步复原。
根据以上详细介绍，对三十二式太极剑也是拥有非常好的掌握，因而对他挑选的情况下，也是能够安心的开展，可是要留意的是，那样的剑招在做的情况下，也是要渐渐地开展，尤其是对不娴熟的人，假如乱作，会出現别的问题的。
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