这事做多了大脑竟瞬间变迟钝
这事做多了大脑竟瞬间变迟钝
有专家认为，以下9种不良习惯会让你的大脑变迟钝：
一、长期饱食
进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
二、轻视早餐
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。
三、素食早餐
据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。
四、甜食过量
甜食降低食欲，减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机能营养不良，影响大脑发育。
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