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远离久坐危害

场景/问题/来源

久坐,害处,坏处,如何避免

浪漫的烦恼问：2020-03-30 21:45:55

知识/回答

如何才能够远离久坐的危害？

浪漫的烦恼问：2015-03-30 21:45:55关键词：久坐害处坏处如何避免

我要回答

我上班的地方因为是比较封闭的，而且每次工作我都要坐着，一坐就是很长的时间，那么我要如何去避免久坐的危害呢？

BT知识网小编解答：

久坐对我们的身体而言，是会产生很严重的伤害的，因此，我们在平时就应该要远离久坐，为了避免久坐产生的危害，我们也应该要保持一个正确的坐姿，尽量的保持住自己的身体挺直，这样也能够刺激我们的大脑的兴奋，还不会造成我们胸部的一席下垂，而且，我们也不能够在就做的时候驼背了，为了保持我们的身材，我们也应该要将自己的小腿抬起来，让我们的腹部有紧绷的感觉。

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