早教吧百科知识频道 --> --> -->

食物的有益搭配

场景/问题/来源

食物搭配,怎么搭配,搭配方法,如何搭配

曾经的约定问：2020-03-31 11:51:51

知识/回答

哪些食物搭配在一起比较有益？

曾经的约定问：2015-03-31 11:51:51关键词：食物搭配怎么搭配搭配方法如何搭配

我要回答

现在家里所有的饭菜都是我在做，但是我以前也没有做过菜，对于食物怎么搭配有营养也不太动，所以想问问哪些食物搭配在一起比较有益？

BT知识网小编解答：

食物搭配是否正确，将直接影响到我们的身体健康我们在搭配食物的时候，不能够选择一些相克的食物进行搭配，不然可能会导致中毒的情况，那么花生和芹菜是可以进行搭配的，这样搭配对我们的身体有益，因为芹菜中有清热和平肝以及降血压的效果，而花生能够起到止血和润肺的效果，这两种食物搭配在一起能够软化我们的血管，从而降低我们体内的胆固醇。

小编推荐 :

1、吃什么养胃又补胃，饮食如何调理？

粥是非常养胃的，一般胃不好的人不要吃太硬的食物，可以用小米、山药、枸杞子、莲子煮成粥，还可以依据个人口味放入虾米，煮出来的粥不仅营养价值高还可以美容养颜对于胃肠道的消化和分泌效果都是很好的，南瓜性温,味甘，可以煮南瓜粥吃比较好，胃不好的人不要吃油腻辛辣一系列有刺激性的东西，平时多吃水果蔬菜多喝水，平时多补充维生素，养胃的食物还有一些谷物类的食物。

...[查看全文]

2、鱼肝油能和牛奶一起吃吗？

鱼肝油是可以和牛奶一起服用的，因为鱼肝油中含有的维生素d能够有效的吸收牛奶中的钙元素，能有效的吸收养分。其实孩子适当的吃鱼肝油对身体是有好处的，因为鱼肝油中含有的维生素d能够预防佝偻症的出现，而且鱼肝油中的维生素a也很丰富，它能够促进孩子眼睛和心肺的发育。不过鱼肝油虽然好处很多，但是需要适量的服用，过多的服用反而对身体有损害。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢