如何正确饮水

不要看不清楚问：2020-04-01 20:25:03

如何才能正确饮水？

不要看不清楚问：2015-04-01 20:25:03

我要回答

我很喜欢饮水，早晨喜爱喝一大水杯，有人说饮水愈多愈好，可是我早上喝水后会觉得肚子里很难受，有一种饱涨感，那麼如何正确饮用水呢？

BT知识网网编解释：

有的人在口干时才想到饮水，還是小口的饮水，这类作法也是有误的。喝的太快得话会把气体一起吃进肚里，非常容易产生打嗝儿状况，还会继续造成腹胀，因此饮水的情况下最好先在口中含着，随后再慢慢喝下，一般胃肠孱弱的人，饮水更应当慢一些，要一小口口子渐渐地的喝，才不容易造成胃里的不适。饮水应在两顿饭期内喝一些水，不必等自身口干也再喝，最好一个小时后就喝一杯水。

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