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养肾吃什么

场景/问题/来源

养肾,饮食调理,怎么调理,注意事项

梦想你看护问：2020-04-02 18:18:12

知识/回答

养肾吃什么好呢？

梦想你看护问：2015-04-02 18:18:12关键词：养肾饮食调理怎么调理注意事项

我要回答

随着年龄的增大，老公的肾有些虚，我想通过饮食来为他调理调理，但是不知道吃什么对肾好，请专家多多指教，先谢谢了！

BT知识网小编解答：

经常的说，黑色入肾，黑色的食品中含有丰富的微量元素和维生素，像我们常说的黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等，常吃就可以起到很好的补肾的作用；另外以形补形，常吃动物的肾脏，对于补肾也是非常的有好处的；还有像山药、蛤蜊、枸杞、麻雀、麻雀蛋、韭菜、鹿肉等，常吃就可以起到固精壮阳的作用；还有一些偏碱性的食物，比如牛奶、豆制品、土豆、萝卜等也有很好的补肾的作用。但是无论在饮食补肾上要注意持之以恒。

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在中医领域，相信大家都知道以形补形的说法，所以对于肾虚阳痿的朋友来说，是可以吃牛鞭的，但是生活中能够补肾的方法还有很多。例如板栗，板栗不仅能够补肾，同时还能够健脾利胃，促进人们消化；其次还可以吃枸杞，经常服用枸杞，还能够延年益寿，有很好的养生功效；除此之外，一些黑色的食物，比如说黑芝麻，黑豆，黑木耳等，也有补肾的功效。

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