橙子怎么吃健康?90%的人都不知道!
橙子怎么吃健康?90%的人都不知道!
橙子是我们平时常吃的一种水果,作为水果的一种,橙子的功效与作用是很多的。橙子这样吃才最健康,90%的人不知道的秘密!
橙子的功效
1.常吃可以防癌
一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长,可见橙子对多种癌症的发生有抑制作用。
2.少得胆结石
橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。
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