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夏季怎样养心

场景/问题/来源

养心,如何养,养心方法,怎样调理

煞笔就煞笔问：2020-04-04 16:28:18

知识/回答

夏季应该怎样养心

煞笔就煞笔问：2015-04-04 16:28:18关键词：养心如何养养心方法怎样调理

我要回答

现在天气逐渐变热了，据说夏季是养心的季节，但是对具体养心的方法又不是很了解，特备是担心进入养心的误区，所以想问问夏季应该怎样养心？

BT知识网小编解答：

由于季节等因素，夏季是心血管疾病的高发期，同时心脏也往往容易受累，所以夏季养心非常的具有必要。心静是夏季养心的常见方法，要注意调节心情、多闭目养神、多静坐。另外，夏季养心要注意避免高温，空调不宜开太长时间，淡盐水缓解出汗多。在饮食方面，建议多吃养阴生津、苦味的食物，比如茯苓、莲子、百合、小枣、苦瓜、绿豆等对帮助夏季养心都是不错的美味。

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